Znajdziecie tu aż 10 treningów, które będziecie mogli wykonać w domu. Potrzebować będziecie tylko minimalnej ilości sprzętu także każdy będzie mógł zostać w formie nieważne gdzie jest 😉

Treningi najlepiej wykonywać rotacyjnie, czyli od 1-10 i potem powtarzamy. Daje nam to materiału treningowego na dobre kilka miesięcy.

Każde ćwiczenie jest dokładnie pokazane i opisane.

Ćwiczenia są dostosowane dla każdego stopnia zaawansowania po przez szereg progresji i różnych wersji danych wzorców. Innymi słowy każdy znajdzie coś dla siebie!

CENA: 149 zł (za roczną subskrypcję)