Kolejna część serii treningów, które możecie wykonać w domu.

Tym razem:

• Zajmiemy się mobilnością góry ciała: barku oraz kręgosłupa piersiowego
• Zaktywizujemy zgięcie stawu ramiennego
• Przetrenujemy plecy, nogi oraz łapy
• I specjalnie dla Pań, spompujemy pośladek 😉

Do wykonania treningu potrzebować będziecie: minibanda, monster banda, piłeczkę i roler (nie koniecznie).

Cena: 10 zł  (miesięczna subskrypcja)

ROZPISKA DO TRENINGU:

Trening#2