Wszystko zaczyna się od stóp

Wszystko zaczyna się od stóp i to stwierdzenie na pewno nie jest przesadą! Wiadomo, że stopa to jedyny punkt styku naszego ciała z podłożem, a więc jej poprawna mechanika pracy będzie miała ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego naszego aparatu ruchu. Ile w związku z tym poświęcasz jej uwagi w treningu siłowym? Czy ogarniasz w ogóle, w jaki sposób poprawnie pracować nią w treningu siłowym czy też jak powinna się ona zachowywać we wzorcach lokomocji? Czy treningi siłowy wykonywany na boso wystarczy, by właściwie bodźcować stopę? Na te i wiele innych pytań postaramy się odpowiedzieć na poniższym szkoleniu

Produkt elektroniczny, nie podlega zwrotowi.