Trening w domu

Znajdziecie tu aż 10 treningów, które będziecie mogli wykonać w domu. Potrzebować będziecie tylko minimalnej ilości sprzętu także każdy będzie mógł zostać w formie nieważne gdzie jest 😉

Treningi najlepiej wykonywać rotacyjnie, czyli od 1-10 i potem powtarzamy. Daje nam to materiału treningowego na dobre kilka miesięcy.

Każde ćwiczenie jest dokładnie pokazane i opisane.

Ćwiczenia są dostosowane dla każdego stopnia zaawansowania poprzez szereg progresji i różnych wersji danych wzorców. Innymi słowy, każdy znajdzie coś dla siebie!

Produkt elektroniczny, nie podlega zwrotowi.