Plan treningowy dla zaawansowanych

Jest to pierwsza część projektu treningowego kierowanego do osób zaawansowanych.

Jeśli znudziły już Wam się zwykłe treningi na siłowni, gdzie w kółko mielicie te same ćwiczenia i szukacie powiewu treningowej świeżości to DOBRZE trafiliście. Projekt ten ma na celu pokazać Wam że trening nie musi być powtarzającą się monotonną czynnością. Można do tego tematu podejść zupełnie inaczej. Produkt ten to obszerny, półtorej godzinny materiał w którym są pokazane i opisane 11 treningów które możesz wykonać na swojej siłowni. Skupimy się tu na wszechstronności ruchowej, która jest tak niezwykle ważna dla naszego gatunku. Popracujemy nad siłą, wytrzymałością, hipertrofią! Innymi słowy połączymy wiele styli treningowych w jeden, dobrze zbilansowany plan.

Każdy uczestnik otrzyma również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia gdzie będzie mógł zadawać pytania oraz wymieniać się doświadczeniami z innymi członkami tej grupy. Dodatkowo organizujemy cyklicznie darmowe warsztaty oraz webinary dla uczestników projektu treningowego.

Mam nadzieję, że skusisz się i dołączysz do naszej społeczności 😉