Jak zostać człowiekiem

Jak zostać człowiekiem

Szkolenie traktuje o zagadnieniach związanych z naprawianiem dysfunkcji oraz problemów ruchowych poprzez trening siłowy. Składa się prawie z 6h materiału, z którego dowiecie się między innymi:

  • najefektywniejszych ćwiczeń z działu Mobility,
  • poznacie różne ćwiczenia rozciągające, a także metodykę ich wykorzystania w treningu,
  • pomówimy o aktywizacjach mięśniowych oraz ćwiczeniach korekcyjnych, o których się za bardzo nie mówi, a są najważniejszą częścią naprawy,
  • zajmiemy się omówieniem i poprawą podstawowych wzorców ruchowych,
  • rozkminimy najczęstsze dysfunkcje ciała i to jak sobie z nimi poradzić,
  • i wiele innych tematów związanych z biomechaniką i przywracaniem sprawności i mobilności poprzez trening.

Także jeśli podoba Ci się tematyka poruszana na naszym kanale i chciałbyś dowiedzieć się dużo więcej, to szkolenie Ci się spodoba 😉

(Subskrypcja kursu jest na 12 miesięcy. Po tym okresie możecie odnowić ją na kolejne 12 za 20% ceny)

Zamówienie

299.00

PLN

Zamów

Copyright © 2020 Athletic Development & AD Trening sp. z o.o.