Jak zostać człowiekiem

Szkolenie traktuje o zagadnieniach związanych z naprawianiem dysfunkcji oraz problemów ruchowych poprzez trening siłowy. Składa się prawie z 6h materiału, z którego dowiecie się między innymi:

• najefektywniejszych ćwiczeń z działu Mobility,
• poznacie różne ćwiczenia rozciągające, a także metodykę ich wykorzystania w treningu,
• pomówimy o aktywizacjach mięśniowych oraz ćwiczeniach korekcyjnych, o których się za bardzo nie mówi, a są najważniejszą częścią naprawy,
• zajmiemy się omówieniem i poprawą podstawowych wzorców ruchowych,
• rozkminimy najczęstsze dysfunkcje ciała i to jak sobie z nimi poradzić,
• i wiele innych tematów związanych z biomechaniką i przywracaniem sprawności i mobilności poprzez trening.

Także jeśli podoba Ci się tematyka poruszana na naszym kanale i chciałbyś dowiedzieć się dużo więcej, to szkolenie Ci się spodoba 😉

UWAGA DOSTĘP DO MATERIAŁÓW JEST BEZTERMINOWY! 😎